Ryż z brokułem i kiełkami
Ryż z kiełkami brokuła to pomysł na szybkie, proste i wegańskie danie.
Potrzebujesz do niego tylko garści kiełków i dobrych chęci!
Kategoria: Przepisy na kiełki
Przepisy na kiełki czyli jedyna w swoim rodzaju książka kucharska! Staramy się tak dobierać składniki potraw, aby wydobyć smak poszczególnych rodzajów kiełków. Nie są to byle jakie kiełki, ale konkretne gatunki roślin. Przepisy tutaj zamieszczone powstały z potrzeby podzielenia się smakiem tej zdrowej, kiełkowej kuchni. Wiele spotykanych przepisów traktują kiełki po macoszemu: dodaj garść kiełków, obojętnie jakich. Nam nie jest obojętnie! Chcemy aby sałatki, przekąski, zupy i dania główne były spójne smakowo, aby kiełki jeść świadomie.
Wiele dań zostało skomponowanych tak, aby stanowiły samowystarczalne, zbilansowane posiłki. Znajdziecie tutaj propozycje całych obiadowych menu, gdzie kiełki grają pierwsze skrzypce. Absolutnie nie jesteśmy ortodoksyjnymi weganami, wręcz przeciwnie, często w przepisach pojawia się mięso, ryby, jajka, sery. Niemniej kuchnia kiełkowa jest zdrowa, zielona i pełna smaku.
Czy testujemy przepisy? Niech zdjęcia mówią same za siebie. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na rodzinie z małymi dziećmi, często z ich udziałem w przygotowaniu.
Zapraszamy, nasze przepisy na kiełki znajdziesz także w newsletterze.
Pierogi z kiełkami
Pierogi z kiełkami są ciekawą alternatywą dla tradycyjnych ruskich pierogów. Spróbuj naszego przepisu na pyszny i zdrowy obiad!
Czytaj więcejOmlet z kiełkami brokuła
Omlet z kiełkami brokuła to prosta i szybka potrawa, w sam raz na pożywne i zdrowe śniadanie!
Czytaj więcejCiasteczka z kiełkami cebuli
Ciasteczka z kiełkami cebuli są warzywną alternatywą dla klasycznych, mięsnych pasztecików. Są one zdecydowanie mniej ciężkostrawne oraz zawierają wiele cennych wartości odżywczych. Ciasteczka sprawdzą się zarówno jako przystawka na wykwintne przyjęcie lub przekąska w czasie zabieganego dnia! Dodatkowo kiełki cebuli zawierają dużą ilość witaminy C, której nasz organizm szczególnie potrzebuje w sezonie zimowym, kiedy tak łatwo o przeziębienie. Składniki na ciasteczka z kiełkami cebuli: kiełki cebuli 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 duża cebula 1 jajko olej sól i pieprz Sposób przygotowania: Ugotować i obrać buraki (można też kupić od razu…
Czytaj więcejObiad z kiełkami rzodkiewki na lato
Zobacz nasze letnie propozycje obiadów na lato. Obiad z kiełkami z rzodkiewki to prosty i lekki posiłek, w sam raz na upały!
Czytaj więcejSałatki na grilla z kiełkami
Sałatki na grilla z kiełkami to lekkie potrawy, które sprawdzą się idealnie na spotkaniach przy wspólnym stole z rodziną i przyjaciółmi. Nasze propozycje są ciekawym i zdrowym urozmaiceniem mięsnych potraw.
Czytaj więcejAvocado z mikroliśćmi
Avocado z mikroliśćmi to niezwykle prosta, ale jednocześnie efektowna potrawa, którą bez problemu możesz przyrządzić w domu!
Czytaj więcejPrzepis na kiełki kozieradki
Przepis na kiełki kozieradki we wschodnim stylu. Coś pysznego i zdrowego na obiad? Spróbuj!
Czytaj więcej